こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

季節の変わり目や初夏のこの時期、なんとなく生活リズムを整えたくなることってありませんか？

日々の忙しさの中で、「最近始めたこと」や「自分のために意識している小さな習慣」があれば、ぜひ教えてください。

みなさんの“整え習慣”をコメントでシェアしながら、ちょっとほっとできる場になればうれしいです。

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わが家の“整え習慣”をひとこと宣言しませんか？
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たとえば、

「毎朝、白湯を一杯飲むことを始めました。体の中からあたたまって、一日をスッキリ始められる気がします。」

「最近は子どもと寝る前にストレッチを一緒にしています。運動が苦手でも、一緒なら続けやすいですよ！」

「あえて何もせず、のんびりコーヒーを淹れる時間を5分確保することにこだわっています。リセットできるのでおすすめです。」

などなど。

みなさんの“整え習慣”を教えてください。

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それでは、たくさんのコメントお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）