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from: 野うさぎさん
2025/08/25 14:07:31
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早寝早起きしてますか？
早寝早起き病知らず・・・と言われるように、元気のもとになります。
暑い日が続くと、体もぐったりです。
早起きは、三文の徳・・・などともいわれますね。
その通りだと思います。
早朝の涼しいうちに、ジョギングや、家事を済ませることも出来ます。
日中の暑い時間帯は、エアコンの効いた部屋で、ゆっくりとＴＶなどで過ごせます。
早寝早起きを実行しましょう！！
コメント: 全6件
from: あまぢいさん
2025/08/26 10:45:35
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🌟健康理由というより、バイト仕事ゆえの早起きですね。
以前、夜中二時起きで新聞配達をしていましたが、ある事情からやめてしまいました。
今年春からは、新たに、早朝6時からの清掃バイトをスタート。
そのため、4時半起床の生活となりました。
以前の私なら、そんなに早く起きられるのか？と不安になったでしょうが、朝刊の時の起床時間に比べたら、何のことはありませんでした。
🌟前期高齢者ゆえと言うのでもありませんが、夜は比較的早く寝る方です。タブレットでNHKプラス、TVer、ABEMA、primebvideoなど観ながら晩酌をして、22時半には就寝します。六時間睡眠で翌朝4時半起床。2タイトルほどの夢を見て、すっきり起きていますよ。
from: たかさん
2025/09/13 18:58:47
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早寝早起きしています。
２１時に就寝、4時～４時半に起床しています。
ところが本日、目が覚めたら４時４０分でした。ちょっと寝過ごしてしまった。
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