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from: きっかけ取材班 防災担当さん
2025/05/20 18:15:36
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【教えて！】味は？量は？備え方は？わが家の防災食のホンネ、聞かせてください
こんにちは！きっかけ取材班 防災担当です。
5月も半ば。暑さを感じる日も増え、食品の傷みや保存管理が気になる季節になってきました。
そんな今だからこそ、改めて見直したいのが「非常食」や「防災食」です。
備えてはいるけれど、もう何年もバッグや段ボールを開けてない...、ローリングストックのつもりが、ついつい食べてしまってストックされていない...なんて方もいらっしゃるかもしれませんね。
今回は、「我が家の防災食事情」や「防災食・非常食に対する本音」を、皆さんから募集します！
すでに備えている方も、これから準備しようと思っている方、どんな方のコメントも大歓迎♪「防災食の味・量・備え方」についての本音や、困りごと、気になること、疑問や不安など、どんなことでも構いません。ぜひコメントで教えてください！
たとえば...
●３歳の息子はパンが大好きなのですが、先日非常食のパンを食べさせたら、「おいしくない」と嫌がってほとんど食べられませんでした。非常食に不平不満を言うべきではないとわかってはいますが、小さい子供にそれを理解させるのはなかなか難しく、いざという時に小さい子供が食べられるものはあるんだろうかと不安になりました
●おかゆの保存食が賞味期限切れに。試しに災害時の予行演習だと思って食べてみましたが、水で戻すと冷たいし、味も薄くて、結局自分で味をつけてしまいました。同じセットをたくさん買っているので、このまま捨てるのももったいないし...少しでもおいしく食べる工夫があれば知りたいです。
●高齢の母が食事制限が必要な持病を抱えており、日頃から食事に気を遣っています。こういった制限のある人は、どう防災食を準備したらいいのでしょうか。普段の外食もほとんどしませんし、避難所に行くことがあったら、基本アレルギー対応はないですよね...？食事を毎日届けるしかないのかな、と夫と話をしていました。全部準備するのであれば、一体何日分用意すべきか、キリがなくて途方に暮れてしまいそうです。
●我が家は都心で５人家族ですが、正直な話、防災食は、５人分２食準備してあるのがやっとの状況です。３食×３日分の準備を、と聞きますが、５人分の水に４５食分もの食料を本当にきっちり準備していたら、容量がとんでもないことになってしまいます。狭いマンションでもうまく水や食料を備える方法とか、もっと省スペースで済む、コンパクトな防災食を知りたいです。
などなど
ちょっとした気づきや不満も、他の誰かの気づきになるかもしれません。
コメント欄で、ぜひあなたの"我が家の防災食事情"や"防災食へのホンネ"を聞かせてください！
たくさんのコメント、お待ちしています♪
▼投稿はこちらから：
https://x.gd/KPZA1
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
コメント: 全43件
from: 福ちゃんはるちゃんさん
4時間前
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長期間保存のパンの缶詰を購入したいのですが…正直、少しお値段が高いので…
魚の缶詰類だけ常備していますが、全然足りていないと思います
………
あと、自宅で避難生活を送る時や台風などで停電した時に、簡単に調理出来る方法を講習会などで学びたいです
学生さんにも耐熱性のポリ袋を使った、正しい調理方法を学校の調理実習でも習う事が出来たら、家庭にも広まると思うのですが…
from: さなちゃんさん
7時間前
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保管場所が、普段ローリングストックにするもの（缶詰・飲料水）、５年賞味期限の備蓄パンと異なってしまって、一人暮らしだけど、子供や兄弟にわかるようにしておかないと
非常時、無駄になってしまうような気がしますが…何もしていません。
from: ネオさん
2025/05/21 13:31:39
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パンやカップ麺は塩分も多く健康に良くないので、アルファ化米をフライヤーで自作しています。
加工食品も健康に良くないのでできる限り使わないようにしています。ユーグレナなども常備して、健康を維持したいと思っています。
from: 太陽のトーコさん
2025/05/21 10:24:37
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防災リュックはありますが
防災食は、あまりケアしてないです。
これはまずい！
防災リュックに入っている
飴とか、とろけてるかも。
怖くてリュック開けられない（笑）。
おいしくないのは仕方ないとしても
３食３日分くらいは用意し、定期的な見直し
必要ですね。
リュックあけよう。
食事もだけど、好きなもので日持ちするものを
いれておくのも、大切ですよね。飴とか羊羹とか。
防災の日に
リュックあけて食べよう！とか
思いますが、まず無理なので
今後はGWにしようかな。
公園とか行ってキャンプ風にするとか。
余裕がある日程のほうがいいかも。
from: ひまわりママさん
2025/05/21 09:16:26
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缶詰はとても役立ちます。保存食としてもいいですが普段もよく食べえtローリングしてます。
ローリングストックしながら準備はしてますが、ついつい防災意識も薄れることもありますがこれを機会にまた見直します
from: ちょびんちゃんさん
2025/05/21 09:05:59
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ペットボトルのお茶や水と、インスタントやレトルト食品等の食材は全て
ローリングストックしながら備えています。
我が家も一度〇万円位かけて非常食を用意してみましたが、
賞味期限が迫って結局消費しなければならなくなり、一通り大容量を準備していたので
今度はそれを消化するのにすごく時間もかかり、あまり美味しくない、と言う事もあり
通常食べているレトルト品やインスタント食材を、ローリングストックしておく備蓄食のやり方に変更しました。この方が値段的にも安価で済むし、何より味が美味しいので
消費するにも苦にならないです。
from: ケビンさん
2025/05/21 08:06:49
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高齢者夫婦２名で
非常食おコメ（チンするやつ）
カップ麺
乾麺
冷凍食品
水２Lx18本
湯沸かし電気ポット
ありますけど、
発生したら徒歩で行ける
コミュニティセンター
か
自衛隊駐屯地
に駆け込みます
from: ゴンちゃんさん
2025/05/21 04:28:05
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私もローリングストックをしてますが、味が悪いのは同じ悩みを持ってる人の
参考意見を色々聞けて助かります。水と電池は常に期限を確認してるし食材も期限を
決めて保存してます。
from: 江戸 浮浪雲さん
2時間前
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>「我が家の防災食事情」や「防災食・非常食に対する本音」
防災食として市販されている「自衛隊食」と言われているモノを
用意した。「アルファー米」だけでは気分転換も儘ならないと思い一品モノも用意しました。
お湯が必要になると思うので「保存水」も増やした。
時々、焚き火台を出して庭先で焚き火をして水道水を沸かしている。
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