男のフェイスケアコミュニティ>掲示板
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from: ムスボ
2025/08/27 12:00:28
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【ムスボ】運動後のリカバリーとしてお気に入りのリフレッシュ方法は何ですか？
みんな、ノッてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを計算しました。
特別な世界をのぞいてみたい…。
いつも以上に体を動かした後は、リカバリーもしっかり行いたいですね。皆さんのお気に入りのリフレッシュ法やマッサージテクニックがあれば教えてください。心身ともにリラックスできますように🌿
たとえば・・・
私は運動後にはいつもココナッツウォーターで水分補給しながらストレッチです。それから庭で少し瞑想すると頭もスッキリしますね！
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：56件
たくさん集まりますように…。
コメント: 全19件
from: ごんちゃんさん
2025/08/27 22:12:37
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> 【ムスボ】運動後のリカバリーとしてお気に入りのリフレッシュ方法は何ですか？
お風呂に入ったり、シャワーを浴びて体をクールダウンさせることです。汗を流してとてもリフレッシュできます。疲れもとれると思います。
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from: 野うさぎさん
2025/08/27 13:43:09
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> 【ムスボ】運動後のリカバリーとしてお気に入りのリフレッシュ方法は何ですか？
まずは、水分補給に「スポーツドリンク 出来れば２杯」
次に、シャワーを浴びて、心身ともにリフレッシュする。
あとの時間帯は、爽やかな１日となります。
from: 缶酎ハイ中毒さん
2025/08/27 12:37:31
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【ムスボ】運動後のリカバリーとしてお気に入りのリフレッシュ方法
運動後は、入念にストレッチと併せて、足のふくらはぎを手もみ、
そして缶酎ハイでクーリングダウン、これで翌日も絶好調ですね
from: 那珂川 泰志さん
13時間前
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> 【ムスボ】運動後のリカバリーとしてお気に入りのリフレッシュ方法は何ですか？
運動後のリカバリーは水分補給のためにペットボトル入りの「麦茶」を飲むことです。
「麦茶」を飲むと、体が冷えてさっぱりします。
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こまちちゃん、