やくざいし（薬剤師）の寺子屋 by 蔵前みどり薬局>掲示板
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公式サークル
運営：蔵前みどり薬局
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※参加を制限しているサークルもあります。
from: ひろちゃんさん
2025/08/27 17:48:15
from: みのりんさん
2026/05/19 20:04:17
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私も、体質的に暑さには滅法弱いので、皆さまの工夫を知りたいです！
私が年中心がけているのは
朝ご飯にもタンパク質を摂ること
腸活…発酵食品、乳酸菌サプリ、ビフィズス菌(←処方薬)
食事の栄養バランス
口腔ケア
おかげさまで…風邪はひきにくくなったし、インフルエンザにもかかっていないけど…酷暑の長ぁ～い夏は、なんとか凌いで、ひたすら通り過ぎるのを待っています
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