やくざいし（薬剤師）の寺子屋 by 蔵前みどり薬局>掲示板
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from: ひろちゃんさん
2025/08/27 17:48:15
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暑さに負けない秘訣はありますか？
食べ物、飲み物、サプリ、何でも教えてください！
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コメント: 全34件
from: sabakannさん
2026/05/21 17:11:31
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充分な睡眠と食事
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from: みのりんさん
2026/05/19 20:04:17
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私も、体質的に暑さには滅法弱いので、皆さまの工夫を知りたいです！
私が年中心がけているのは
朝ご飯にもタンパク質を摂ること
腸活…発酵食品、乳酸菌サプリ、ビフィズス菌(←処方薬)
食事の栄養バランス
口腔ケア
おかげさまで…風邪はひきにくくなったし、インフルエンザにもかかっていないけど…酷暑の長ぁ～い夏は、なんとか凌いで、ひたすら通り過ぎるのを待っています
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from: sabakannさん
2025/09/11 19:58:14
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たんぱく質
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from: ナスカさん
2026/08/05 18:47:21
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ランニング
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