やくざいし（薬剤師）の寺子屋 by 蔵前みどり薬局>掲示板
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from: みどりママさん
2025/09/10 16:30:02
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夏バテ対策で好きな薬やおすすめの工夫はありますか？
こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。
夏になると、体がだるくなったり食欲が落ちたりして「夏バテ」を感じる方も多いのではないでしょうか。そんなとき、みなさんが頼りにしている薬や、薬を飲むときのコツがあれば、ぜひ教えていただきたいです。普段のお薬の飲み方や、薬を選ぶときに工夫していることなど、みなさんのアイデアも知りたいです。
夏バテ対策で好きな薬や、工夫していることはありますか？
私は、夏場はどうしても食欲が落ちるので、胃腸の調子を整える漢方薬をよく使っています。冷たい飲み物を控えて、なるべく常温でお薬を飲むようにしています。おかげで毎年元気に過ごせています。
また、元気がない時は、ビタミン剤を選ぶことがあります。自分の食事内容を見直して、不足しているビタミン剤を選んでいます。
みなさんの夏バテ対策や、お薬の飲み方の工夫をお待ちしています。気軽にコメントいただけるとうれしいです！
コメント: 全25件
from: 簡単教室さん
2025/09/13 19:13:02
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以前は、暑さ対策を薬に頼るなんて、と思っていましたが、整腸薬で胃腸を整えてしっかり食べ、さらに、鉄分などのサプリで睡眠の質をあげられることが分かってきたので、積極的に活用しています。
from: kususachiさん
2025/09/12 11:03:12
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夏バテの時は食べられるものを食べるようにしています。
スイカやフルーツ、夏野菜は積極的に食べます。
食欲がなくて栄養バランスが気になる時はマルチビタミンやマルチミネラル等のサプリメントや青汁や野菜ジュースを食事に追加します。
from: のり556さん
2025/09/12 05:23:08
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ラクトロンというサプリメント、少し高いのですが、夏バテして食欲がない時に摂ると胃腸がしっかり働いてくれる感じがして、食欲も出るし、お通じもいいです。
他には、35度未満の日はクーラーを付けないで暑さに慣れることです。水分をしっかり摂り、扇風機で乗り切ると、寒暖差によるバテを防げます。
from: しまさきさん
2025/09/11 13:14:08
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薬はほぼ飲みません。元気が出ない時は焼き芋や茶碗蒸しなど自分が大好きなものを食べます。夏バテ対策は姉が作ってくれる赤紫蘇ジュース。夏は冷奴やそうめんには、山形のダシをかけます。納豆昆布、ミョウガ、きゅうり、ナス、紫蘇を麺つゆかけて作ります。トマトやオクラなどの旬の夏野菜も多めに摂ります。
from: ガイコシさん
5時間前
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おやつに漬物
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