こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

季節の変わり目や忙しい時期など、「なんとなく体が重い」「気分がスッキリしない」そんな時ってありますよね。
忙しく働く中で、自分の小さな不調を後回しにしてしまうこともあるかもしれません。
今回は、そんな“なんとなく不調”を感じたときに、みなさんがどんなふうにケアしているのかをお聞きしたいと思います。

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なんとなく不調…そんなとき、どうしてる？
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日常で取り入れているモノや、季節の変わり目に気を付けていることなど、不調を感じたときのケアやアイテム、その理由などをおしえてください。コメントは何度でも歓迎です！

たとえば、

●生理痛のときは、温熱シートを下腹部に貼るのが定番です。じんわり温まるだけで気持ちも少し落ち着きます。痛みが強い日は市販の鎮痛薬も使いますが、できるだけ早めに飲むようにしています。

●頭痛や肩こりを感じたら、まずは温めるようにしています。レンジで使える温熱シートを首に当てて、香り付きのバームを塗るとリラックスできておすすめです。市販薬はあまり使わず、できるだけ自然に整える派です。

●頭痛が出そうなときは、こめかみに冷却ジェルシートを貼ります。仕事中でも使いやすいので助かっています。最近はハーブ系の香りがついたタイプもあって、リラックスできます。

「何かあったかな？」と考えていただく参考に、こちらの漫画も読んでみてください♪

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それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。

（コミュニティスタッフ ミドリ）