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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2025/09/18 15:46:23
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「毎日のケア」、いま気になるのはどれ？My必需品もおしえて♪
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
毎日をがんばるなかで、自分なりの「ケア習慣」って、ちょっとした支えになったりしませんか？
オーラルケア、生理ケア、睡眠、運動など、ちょっとした習慣が安心感をつくってくれることもある一方で、「続けたいけど実際どう？」 そんな声も多いテーマです。
今回は、みなさんが「いま気になっているケア」や、「これ手放せない！」と思っている必需品を教えていただけたらうれしいです。
どんなケアをどんな頻度で取り入れているか、満足している点や、買い替え・乗り換えた理由なども、自由に書いてくださいね。
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「毎日のケア」、いま気になるのはどれ？My必需品もおしえて♪
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オーラルケア、生理、睡眠、運動の中から、使っているアイテムの種類や頻度、満足度、もし「これに乗換えました！」という場合はその理由をおしえてください♪コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●オーラルケアが気になっています。電動歯ブラシを使っているんですが、替えブラシがちょっと高くて、コスパ的に迷うことも...。最近は音波タイプが気になっていて、静かだし持ち運びもしやすそうだなと思っています。
●生理ケアは、ナプキンから吸水ショーツに変えてみました。洗うのが面倒かなと思ってたけど、慣れたら思ったより楽です。ゴミが減るのもいいし、肌の負担が少なくなった感じがして、続けやすいかもと思ってます。
●運動系では、TikTokを見ながらストレッチを毎晩やってます。ほんの10分でも、寝つきがよくなる感じがして気に入っています。ガチなトレーニングより続けやすいし、音楽や雰囲気で気分転換にもなるので、やめずに続いています。
など、あなたが「これなら続けられるかも」と感じている習慣やアイテムをよかったら聞かせてくださいね。
「何かあったかな？」と考えていただく参考に、こちらの漫画も読んでみてください♪
・モーニングページ
▼「モーニングページ」の全編はコチラから！
https://cs.beach.jp/scu/5166d
・デリケートゾーンケア
▼「デリケートゾーンケア」の全編はコチラから！
https://cs.beach.jp/scu/6166e
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします
他の方の投稿を読んで、「それ、いいかも！」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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コメント: 全73件
from: 那珂川 泰志さん
2025/11/25 13:40:34
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その他
アロマを使っています。いわゆるアロマテラピーです。
ハーブのラベンダーやペパーミントをティッシュに振り掛けて使用しています。
ハーブを嗅ぐと、気分が落ち着き、リラックスします。
from: ノボジャックさん
2025/11/20 10:42:15
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その他
そろそろ認知症が気になるお年頃なので脳トレに励んでいる次第です
たまたま見つけた「ドクター脳トレ」なるもので毎日１０分程度で楽しみながらアマゾンギフトが当たると言うものです 未だ当たったことはありませんが・・・
from: ひなちゃんままさん
2025/11/20 06:42:52
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オーラルケアです。
朝と夜で2種類の歯ブラシと歯磨き粉を使い分けています。
朝は奇跡の歯ブラシ、夜は歯医者でもらった歯ブラシを使っています。夜はしっかり磨きたいので歯医者の歯ブラシが磨きやすいです。
from: ごんちゃんさん
2025/11/18 23:05:53
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運動です。ＳＩＸＰＡＤのアブス2を使用していますが、最近は新製品もでてきているのでコアベルトなどで腹筋を鍛えてみたいです。
from: 1keiさん
2025/11/18 16:17:46
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睡眠の質が気になっています。スマートウォッチで毎日見ていますが、毎日ばらばらの状況です。どうしたら、レム睡眠ノンレム睡眠を増やすことができるのでしょうか。今やっていることは、毎日のウォーキングと寝る1～２時間前に入浴をしています。又、なるべく太陽を浴びるようにはしています。でも睡眠の質があがらない。
from: ちゃあさん
2025/11/18 12:01:41
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オーラルケアは、直ぐにサボります。
続かないから、歯医者さん任せ～♪
運動は、リハビリしか出来て無い♪
睡眠？お腹いっぱい食べたら、良く寝れる。
空腹だと寝れない、悪い見本です～★
from: さなちゃんさん
2025/11/18 11:26:41
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オーラルケアには十分気を付けています。
歯ブラシは歯間ブラシも含めて4本を使用しています。
定期的に歯科医院に行き、チェックしてもらいますが、
いつも、歯科助手さんから、悔しいほど丁寧に磨けていますと
お褒めの言葉を頂いています
from: いなべさん
19時間前
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朝起きて白湯を飲むことです
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yasuter、