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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2026/03/09 15:00:02
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体調の話、職場ではどこまで話せている？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
体調のことを職場で話すとき、「どこまで伝えていいんだろう」と迷う場面、ありますよね。少し不調を感じていても、忙しさや周りへの気遣いから言いそびれてしまったり、
「言ってもいいのかな」と戸惑うこともあると思います。
体調について話せる範囲は、人それぞれで違っていて当然のこと。
はっきり伝える方もいれば、あえて触れないようにしている方もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、そんな“職場での体調の話し方”について、みなさんが感じていることをお聞きしたいと思います。
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体調の話、職場ではどこまで話せている？
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どんなときに話しやすいと感じるか、または話しづらいと感じるかなど、
日々の中で気づいたことを教えてください。コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●以前は体調のことを言い出しにくかったのですが、上司が自分の不調をオープンに話すようになってから、話しやすくなりました。職場の空気って大事だなと感じます。
●周りが忙しそうなときは、「今この話をしていいのかな」とためらってしまいます。言うタイミングを逃して、そのまま我慢してしまうこともあります。
●チームで業務を分担しているので、無理そうな日は早めに伝えるようにしています。体調の波を共有しておくと、フォローし合える関係ができて安心です。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方の投稿を読んで、「よい雰囲気の職場ですね！」「やっぱり言いづらいですよね…」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全44件
from: ちょびんちゃんさん
2026/03/23 15:48:21
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職場だと誰が聞いているかわからないし、誰かに漏れる危険もあります。
現に以前会社内で、労組の事務をしてた女性がおしゃべりで労組で知りえた情報を
社内に吹聴していて社員のプライベートがただ漏れと言った事件がありましたので、
あまり身体の事等のプライベートな事は会社では話さないです。
from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2026/03/23 15:00:02
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＼まだまだコメント募集中／体調の話、職場ではどこまで話せている？
こんにちは！コミュニティスタッフのミドリです！
今回は「体調の話について、職場で話せているかどうか」について、コメントをお寄せいただきありがとうございます！
職場で自分の体調や不調を「どこまで・どうやって」伝えるのか――
みなさんそれぞれのスタンスが垣間見えて、とても学びになるお話ばかりですね✨
さっそく傾向ごとに3つのグループに分けてみましたので、ご紹介します！
🤐【体調共有×とことん慎重派】
まずは「よほど悪くならないと言い出せない」「限界まで我慢してしまう」というみなさん。
“迷惑をかけたくない気持ち”や“職場の空気”がハードルになることが多いようです。それでも本心では「早く伝えたい」と感じている方もいらっしゃるようですね。似た思いをお持ちの方がいたら、「こんな一言がきっかけになった」という経験談など、無理のない範囲でシェアしてみませんか？
🗣️【体調共有×オープン派】
こちらは「包み隠さず伝える」「周囲に相談してカバーし合う」というスタンスのみなさん。
感染症への配慮や、チームワークを大切にする文化が後押しになっているという声も目立ちました。オープンにしたことで「安心感が増した」「周りもフォローしやすい」といった前向きなエピソードが多く集まっていますよ！
⚖️【体調共有×状況に合わせてバランス派】
「今日は60％の力で動きます」と数値で示す方や、「必要な人へだけ具体的に伝える」といった、場面ごとに調整するタイプのみなさんです。業務への影響を具体的に伝えることで、周囲がサポートしやすくなるという工夫が光っていました。気になる方は、こうした“具体的な伝え方のヒント”をぜひ参考にしてみてくださいね！
★【全体まとめ】
「慎重派」「オープン派」「バランス派」と、大きく3つのスタイルが見えてきました。それぞれの背景には職場環境や年代、ご自身の体験があり、どのコメントにも深い気づきがあります。体調の話題はデリケートだからこそ、みなさんの知恵や工夫が大きな支えになりますね。
まだまだ「体調の話、職場ではどこまで話せている？」についてのコメントをお待ちしています！
「こんなふうに伝えたらスムーズだった」「実は困っていることがある」など、気軽にお寄せください。お待ちしています〜！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
from: アールグレイさん
2026/03/15 19:53:58
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わたしは3年前に母が亡くなってから
内科で処方された眠剤を時々つかっています
免疫力が落ちてコロナに何回もなったり…
迷惑をかけることが多くて💦
周りの方にはすべて話して…ありがたいことに理解して頂きました
直接関わりのある方には迷惑かけないように
ちゃんと相談して、できる範囲で頑張っていかなければと思っています
from: てぃーわいさん
2026/03/15 16:56:18
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前月、今月は、月400時間近くですね。
正直限界ですが言えないですね。言っても効果なかったし。
だって、雇用契約じゃなくサブスクっぽい委託なんで・・・。
from: りこぴんさん
2026/03/14 04:27:49
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同年代の女性が多く、休憩時間に全員集まるので伝えやすいです。
黙っていて症状が悪化してからではかえって迷惑をかけてしまうので。
from: ごんちゃんさん
2026/03/09 21:55:46
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体調や今自分がかかっている病気については、ある程度正直に話しています。60代なので元気そうにみえますが、薬は朝に８個、夜にも飲んでいます。飲み会も特別な時以外は出ないようにしています。付き合いが悪いように思われますが、自分の体の健康のため、正直に話して理解してもらっています。
from: さなちゃんさん
2026/03/09 17:34:03
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急に具合が悪くなることがあるのと、患者会の代表もしているので､
隠すもせずに話します。
会員さんでも、隠している方の方がストレスが、溜まるのか
調子が悪い方が多いです
from: 納豆さん
2026/03/09 16:40:18
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昔は限界まで黙っているのが美徳だと思っていましたが、結局急に休んで大きな穴をあけてしまった苦い経験があります。
それからは、「今日は60%の出力で動きます」とか「この作業、もしかしたら明日までかかるかもしれません」と、具体的かつ早めに伝えるようにしました。
具体的な数字や影響を添えると、周りもフォローの段取りが組みやすいみたいです。
from: またんまたんさん
2026/04/03 12:33:08
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あんまり話せない
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