胃腸ケア百草の里by御岳百草丸>掲示板
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公式サークル
運営：長野県製薬株式会社
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from: のんちゃんさん
2026/01/23 07:13:46
コメント: 全23件
from: 1keiさん
2026/03/02 20:30:27
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毎食よく噛んでユックリ戴くよう意識はしているのですが、良く忘れてしまうことが多いです。紙に書いて貼っておくのが良いかもしれませんね。
from: ハイサイ68さん
2026/03/02 17:29:49
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早食いの癖があったのですが、一口３０回をを実践したら 1年で」10ｋｇ痩せれたし、あまりリバウンドもしません。ゆっくり食べると よく味わえるし、いいことづくめですね。
from: sabakannさん
2026/03/03 21:45:50
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ゆっくり食べるようにします
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