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胃腸ケア百草の里by御岳百草丸

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公開 ｜ 公式サークル
運営：長野県製薬株式会社

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  • from: のんちゃんさん

    2026/01/23 07:13:46

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    毎食良く噛んでユックリ戴きましょう。

    急いで掻き込むのは駄目です。

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    • 23

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コメント: 全23件

from: sabakannさん

2026/03/03 21:45:50

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ゆっくり食べるようにします

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from: けいたつさん

2026/03/03 21:12:55

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慌てるとよく口の中を噛んで口内炎になるのでゆっくり噛んでいます

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from: bioさん

2026/03/03 18:11:22

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最近はよくかむようにしています。

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from: ぷちとまとさん

2026/03/03 17:24:18

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ゆっくり食べるようにします

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from: ドラミーゴさん

2026/03/03 10:52:15

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元々は食べるのが遅くて、いつも急いで食べているうちにすっかり早食い、ゆっくり、よく噛んでと言われると耳が痛いです。

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from: とーふさん

2026/03/03 04:32:16

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よく噛むの大事

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from: rikanaさん

2026/03/03 02:54:24

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最近はよくかむようにしています。

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from: おはぎさん

2026/03/03 02:32:04

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ゆっくり食べるようにします

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from: てつさん

2026/03/02 20:46:45

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噛むことは元気の源

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from: みーなさん

2026/03/02 20:38:19

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よろしくお願いします。

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from: 1keiさん

2026/03/02 20:30:27

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毎食よく噛んでユックリ戴くよう意識はしているのですが、良く忘れてしまうことが多いです。紙に書いて貼っておくのが良いかもしれませんね。

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from: サーチャンさん

2026/03/02 18:46:52

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そうですね

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from: ハイサイ68さん

2026/03/02 17:29:49

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早食いの癖があったのですが、一口３０回をを実践したら　1年で」10ｋｇ痩せれたし、あまりリバウンドもしません。ゆっくり食べると　よく味わえるし、いいことづくめですね。

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from: sabakannさん

2026/02/17 20:17:47

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わかっているのですが

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from: サンキャッチャーさん

2026/02/17 09:34:09

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よく噛むことは大事ですね

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from: bioさん

2026/02/17 05:41:38

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わかっているのですが、出来ていない

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from: ジョセファさん

2026/02/16 20:10:38

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30回噛んでます！

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from: まなさん

2026/02/16 19:59:11

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なかなかわかっててもできてないです
これから気をつけてよく噛んで戴きたいと思います

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from: うなぎさん

2026/02/16 18:55:22

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わかっているのですが、出来ていない自分に反省です。

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from: ハイサイ68さん

2026/02/16 17:47:17

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早食いの癖があるんですが、ダイエットのために　一口３０回を実践したら　１年で10ｋｇ減量できました。

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from: あゆさん

2026/02/02 13:44:24

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かむ回数は一口３６回かんでから
飲みこむといいそうですが
中々急いでかきこむので注意したいです。

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from: のんちゃんさん

2026/02/02 09:38:31

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ユックリ噛んでいます。

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from: のんちゃんさん

2026/01/23 07:14:27

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胃腸に良く有りません。

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