仕事でメモを取るときは、なるべく紙ではなくパソコンに記録するようにしています。紙とインクの資源のムダを減らすようにしています。ただ、パソコンに記録するときに電力を消費しているので、いまいちこの心がけが理にかなっているのか自信がないです

最近は、近所の清掃ボランティアに参加して、歩道のゴミ拾いをしました。短い時間でも街が少しきれいになるのが嬉しくて、続けていきたいと思える取り組みでした。

一駅分だけ歩いて、道端に咲く花や空の色を眺める時間を作っています。忙しい毎日の中でも、季節の移ろいを感じるだけで、不思議と気持ちにゆとりが生まれるんです。特別なことではないけれど、そんな小さな発見が、日常を豊かに彩ってくれるのだと実感しています

ゴミを捨てる前に何かに活用できないかと考えるようになりました。例えばレシートはメモ帳として、特にタスク管理のメモをするのに使っています。不織布のパッケージのものは埃取りに便利なので、さっと拭いてから捨てる…など取り組んでいます。

自分のため、家族のため、世の中のため、ですよねぇ🤡（笑）😊

サイズアウトした子ども服をきれいにして、必要としている人に譲りました。「助かります」の一言がうれしくて、モノだけじゃなく気持ちも循環した気がしています。

〉“人にやさしく声をかける”ことを意識

→これを心がけています
道で混み合ったら、原則「どうぞ」とゆずるように。
家族にも、丁寧に。

買い物では、
レジ会計前に「お願いします」、
会計後には「ありがとうございました（ちと早口）」、
レジの方がミスったら「すみません、これってもしかして…」や「えーと、確認させていただいてよろしいですか？」
自分が言われて傷つくような言葉は、相手にも投げつけないように。

何もやってない。モアトクが何なのか何回読んでもわからない。結果的にじぶんのしてることが他の人の幸せになったり、環境問題に貢献したりするということでいいのだろうか。なぜみなさんが意味を理解してるのか、うらやましい。

最近、いつもなら捨てている野菜の皮をフードドライヤーを使って野菜チップすにしています！これがとても美味しくて、野菜嫌いな子供たちもパクパク食べてくれます。捨ててしまうはずの野菜を食べれる上に、野菜嫌いの子供達が野菜もたべてくれて一石二鳥です！これからも続けます！

匿名で子どもたちに絵本をプレゼントしたことです。いわゆる「ブックサンタ」です。直接会ってできることもいいけれど、間接的にでも想いが届くといいなと思います。絵本の世界が、子どもたちの心をあたためてくれているといいな。

ゴミを出す時には、以下のことを気をつけています。
分別を正しくすること。
適切に捨てること。
プラスチックゴミは洗うこと。
量を減らすようにすること。
物を買う時にはいずれ捨てるときのことまで
考えること。
市から配布されるゴミ捨てに関する決まりごとをよく読んで、参考にしています。

モアクトのミッションをこなすうちに暮らしの中で
色々気付くようになりました。冷蔵庫の季節に寄って設定温度を変えてみるとか、エアコンの設定温度とか、無香料のものを買おうとか。最近では、スパイスを入れた自家製ジンジャーエールを作ったりしました。リボベジにも興味を持つようになり再生栽培した野菜をまた有り難く頂く楽しみもあります。
着なくなった衣服もリユース回収ボックスへ入れてきました。ずっと捨てようか迷って箪笥の中に眠っていたので家の中の断捨離にもなりましたし、リユース活動に参加できたのも、少しでも社会の役に立てたのかなと清々しい気持ちにもなれました。
これからも自分に出来る事を考え暮らしていければなと思いました。

お勤め品や割引品を購入すること

連投、失礼します
先週、成分献血にいってきました

比較的自由のきく自営業なので、
居住地区の赤十字HPで、【献血状況】を確認して、【不足している】と表示されてる頃を見計らって血液します

年末年始、寒い日、暑い日、平日の後半が献血量が不足する傾向にあることが分かってきました（血液はあまり日持ちしないので、土日祝日の在庫が尽きてくると推測）

成分献血が製剤の材料として、お役に立てるといいな〜と、願っています

今日は一般ごみの日だったので、
近所をぐるっと回ってゴミ拾いしました

ついでに路上の雑草も少し抜きました
草にまとわりついて、お菓子のセロファンや
タバコの吸い殻が一緒に取り除けます
ほんの10分もない時間ですが
気持ちも周辺もスッキリしました

キレイな町に住みたいし、
私と家族を育ててくれた町が好きです。

地域の自治会のゴミ拾いボランティア活動に参加しました。ごみを拾って地域の公園や遊歩道をきれいにしながら地域の人たちとも交流できてとてもいい体験になりました。普段何気なく歩いている道もゴミ拾いしながら歩くとかわいいお花が咲いていたり新たな発見もあり楽しみながら活動することができました。また次の機会にもぜひ参加したいです。

モアトクのアプリを始めてから色々なミッションに参加してきました「カーテンはきっちり閉める」「冷蔵庫の中は整理整頓」など日頃スルーしていたこともミッションを通して調べることで色々な知識が身についてとても勉強になっています。普段生活している中でもちゃんとカーテンしめなきゃ！冷蔵庫の中は整頓しなきゃと考えるようになりました！

ソーシャルグッドなことなのか？分かりませんが…児童養護施設や、その他医療施設などに寄付をさせていただいております。
児童養護施設などは、Amazonの欲しいものリストを公開しているところもあります。そこから支援したい施設の欲しいものの一覧を確認でき、そこからAmazon経由で匿名で物資を送ることができます。
わたしの場合はその一覧には載っていない地元の施設が気になっていたので問い合わせをさせていただきましたが、物資の寄付も歓迎(新品のおもちゃ)とのことだったので、お送りさせていただきました。
また、遠くから通院している病気の子供たちが、家族と一緒に過ごせるように、と建てられた施設もあります。(わかりやすいところだとマクドナルドハウスなど)
そういったところへの支援を、これからも続けていけたらな、と思っています。

①時々、ゴミ拾いします。
そこで気づいた事ですが、
レジ袋が【有料化】されてから、本当に捨てられなくなりました。
有料化のデメリットも言われますが、ゴミを減らすという観点では、近隣では確実に効果ありました

②小学校へボランティア行っています
家族通ってた頃から、卒業した今も
続いてます。授業補助や絵本読み聞かせです

６年前から生ゴミはゴミに出さず、堆肥にしています。そうするとゴミの量が少ないのであまりゴミ出しに行かなくていいのですが、毎日食べる納豆のパックが突出してがさ張り、かつ悪臭発生元になるのにストレスを感じていました。リサイクルできればいいけど納豆パックはリサイクルできず、可燃ごみに出すしかありません。また、納豆のパックに使われているスチロールが、開封する時、これ細かい破片が飛び散って納豆に降り掛かってるんじゃないかという疑念をずっと持っており、健康に良くない感じが非常にしてました。また、つゆやからしが個々のパックに付けられているのも非常に無駄だと思っていました。つゆやカラシがついてない納豆を選ぶようにしていましたが、納豆パックのかけらの健康問題、可燃ゴミ増大問題は残ってました。
１ヶ月前、ヨーグルトを作っていて、納豆も自分で作れるんじゃないか？と思いつきました。調べると手持ちのヨーグルトメーカーで簡単に作れそうな事がわかり、大豆を煮て作ってみました。上手にできました。
以降手作り納豆に切り替え、冷蔵庫内でもがさばるものが減り、ゴミも激減してすごくいいです。
作った納豆は小分けにせず１つのタッパーに入れ、食べる時にタッパーから食べる分取り出しています。
食べ終わってタッパーを洗う時、最初にゆすいだ水は庭の植物にかけてます。納豆菌土作りにもいいみたいなので。

ゴミ拾いやってみたいです！

普段から意識してるのは小さな子供やお年寄り、女性などと歩道ですれ違うときは自分が車道側を歩くようにしてます、伝わりづらくてすみません、、いつなにが起こるかわからないので車両通行のある歩道など危険な場所では向かいから来るかたを車両から離れた側を譲っています、文章下手ですね(泣)　モアクト初コメしてみました

朝の挨拶をしっかりするようにしています。
挨拶は単なる習慣ではなく、人間関係・社会の土台を支える最小にして最強のコミュニケーションです。
たった一言が、相手の気持ちも自分の一日も変える力を持っています。
挨拶をすることに対してのデメリットがないなぁ〜
良い効果が沢山あることを再認識できてよかった。

最近、家族のために自分から手伝いをするようにしています。洗濯物をたたんだり、食後の片づけをしたりと、特別なことではありませんが、『ありがとう』と言われると嬉しくなります。小さな行動でも、家の雰囲気が少し明るくなるのを感じています。

買い物をするとき、先に冷蔵庫を確認してから行くようにしています。無駄に買ってしまうことがなくなりました。必要なものしか購入しないと意識もするようになりました。すぐに使うものは見切り品を購入します。節約にもなっておサイフにも優しいです。
食品ロスを減らすように、できることをしっかり実践して行きたいです。

私は最近、家に余っていた日用品やまだ使える服を寄付するようになりました。捨てる前に「誰かの役に立つかも」と考えるようになったのがきっかけです。実際に行動してみると、物が減って部屋も気持ちもすっきりしました。ほんの少しの手間で、必要としている人につながると思うと嬉しくなります。無理のない範囲で、これからも続けていけたらいいなと思っています。

最近意識しているモアクトは、エレベーターやお店で「ありがとうございます」を少し丁寧に伝えることです。忙しいとつい流してしまいがちですが、目を見て一言添えるだけで、相手の表情がふっとやわらぐ瞬間があります。特別なことはしていないけれど、こうした小さなやり取りが積み重なることで、日常の空気が少し優しくなる気がしています。自分自身の気持ちも落ち着くので、これからも続けていきたい習慣です。

特殊詐欺の被害が多く気になってます。電話、SMS、SNSのDM、電子メール、ラインなどのアプリ、全方位から色んな文言で詐欺が毎日のようにやって来ています。今の所、「分かりやすい」詐欺しか来ていませんが、各プラットフォームから最新情報を見るようにして、周りにも共有しています。

モアクト1周年おめでとうございます！

モアクトを始めてからエアコンの風向きを上向きにするようにしました。
今まではスイングにしており、そうすることで空気の循環になると思っていたからです。

このように思い込んでいたと気付かされることが何度があり、新しい発見をしてその日から自分の行動を改めるきっかけになり、行動を正すことができたのは大きいなと思いました。

もちろんサーキュレータも活用しており、不要時にはコンセントも抜いています！


コンセントの件も今まではコンセントに元々ついているスイッチを切るだけでしたがモアクトを始めてから不要時は抜くことを習慣づけるようになりました。

これからも環境のために社会のために貢献できるよう心がけたいと思います。
いつも楽しくて為になるミッションをありがとうございます！

これからもよろしくお願い致します！

12月の半ばごろ、年末年始も近いということもあって、食料配布のボランティア活動があり、それに参加させていただきました。
いろいろな企業さんから寄付された食料を、いろいろなポランティア団体で協力して、無事に配布できて、とても良かったです。