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from: 納豆さん
2026/05/08 20:16:08
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「一日の始まり」のインナーケア習慣
カラダの内側を整えるために、「朝の時間」に工夫していることはありますか？食べるもの、飲むもの、ちょっとしたストレッチ、心の整え方など…皆さんの『朝のイ
カラダの内側を整えるために、「朝の時間」に工夫していることはありますか？
食べるもの、飲むもの、ちょっとしたストレッチ、心の整え方など…
皆さんの『朝のインナービューティー習慣』をぜひ教えてください！
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from: if2000さん
2026/07/09 01:30:30
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内側からのキレイ習慣として意識しているのは朝一番の白湯と納豆やヨーグルトなどの発酵食品を食べることです！
これを始めてからお腹の調子が良くなり肌荒れもしにくくなった気がしています！
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