心と身体をととのえる みんなの縁側コミュニティ>掲示板
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公式サークル
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from: 納豆さん
2026/08/02 17:42:30
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【朝の習慣】心と身体が整う「私の朝ルーティン」
みなさんは、朝起きてから「これをすると一日が心地よくスタートできる」「心や身体がシャキッと（あるいはホッと）整う」という朝のルーティンはありますか？
みなさんは、朝起きてから「これをすると一日が心地よくスタートできる」「心や身体がシャキッと（あるいはホッと）整う」という朝のルーティンはありますか？
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from: タラリラリンチャムさん
2026/08/22 19:35:15
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暑いこの時期は濡れたタオルで身体を拭くとシャキッとします。
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