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心と身体をととのえる みんなの縁側コミュニティ

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  • from: 納豆さん

    2026/08/02 17:42:30

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    【朝の習慣】心と身体が整う「私の朝ルーティン」

    みなさんは、朝起きてから「これをすると一日が心地よくスタートできる」「心や身体がシャキッと（あるいはホッと）整う」という朝のルーティンはありますか？

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    • 147

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コメント: 全147件

from: オイスターさん

10分前

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体操

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from: ししゃもさん

44分前

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コーヒー

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from: オリオンさん

1時間前

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from: ピンクレディーさん

14時間前

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from: ピッキーさん

16時間前

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from: 夜汽車の男 さん

17時間前

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from: ひまわりママさん

18時間前

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ラジオ体操

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from: 御関記さん

23時間前

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ウオーキング

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from: ウエスタンさん

23時間前

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from: 来々軒さん

2026/08/23 08:14:21

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from: タラリラリンチャムさん

2026/08/22 19:35:15

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暑いこの時期は濡れたタオルで身体を拭くとシャキッとします。

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from: ガンジーさん

2026/08/22 17:42:33

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from: 白菜漬けさん

2026/08/22 15:48:34

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from: バリ島さん

2026/08/22 13:38:36

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from: カジカさん

2026/08/22 11:04:58

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from: ニッカさん

2026/08/22 10:19:00

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from: サーシャさん

2026/08/22 08:33:23

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新聞です

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from: gghghgさん

2026/08/21 15:42:20

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from: たーくんさん

2026/08/21 14:44:31

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散歩

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from: 月光さん

2026/08/21 13:12:29

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from: ブラザートムさん

2026/08/21 11:48:28

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ストレッチ

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from: ファルコンさん

2026/08/21 09:47:55

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紅茶

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from: 偵察機さん

2026/08/21 08:37:01

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from: エレーラさん

2026/08/21 07:22:03

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from: いのししくんさん

2026/08/21 06:40:12

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from: ハーリーさん

2026/08/20 20:20:39

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犬の散歩

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from: ドロンピールさん

2026/08/20 16:43:41

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from: 飛行機雲さん

2026/08/20 13:44:56

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from: カレークンさん

2026/08/20 09:46:39

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from: セブン愛さん

2026/08/20 08:58:43

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