これからはタラの芽ふきのとうが楽しみ～♪寒い季節はお魚の天麩羅いいですね。

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どれも気になるけど。ポリフェノールって身体にいい印象。オイル摂取で、ポリフェノールも摂取できるなら有難い。ただこれらって、どれも熱に弱い印象。サラダや

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調理に油って控えめなんだけど、焦付きにくいのもあるし、カリっと仕上がりにもなるから、オイルを選んで使うことって大事かも💡

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