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最近メタボなおやじ（id19470992）
参加から1514日経過／発言:3017
Ｒ４．８．２３今日から参加します。
よろしくお願いします（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/10/14 06:32:05
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今日は、鶏唐揚げ（冷凍）、ミニトマト、さつま芋、しし唐のオリーブオイル炒め、ピーマンポン酢漬け、インゲン豆、インスタント味噌汁です（＾ｍ＾）/デザート
from: 最近メタボなおやじさん
2026/10/13 21:06:53
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今日は、オリーブオイルでしし唐を炒めました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
6時間前
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今日は、焼き芋、ピーマン、ミニトマト、ラディッシュのポン酢漬け、しし唐焼き、焼き肉、インスタント味噌汁です（＾ｍ＾）/デザートは無花果です👍
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