おなか周りが気になるので、「MCTリセッタ」を買いました。使い続けて、少しでも数値を減らしたいです！

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今日、餃子を焼きました。くっつきにくいフライパンで作りましたが、それでも油が無かったらいくつかはくっついていたと思いますし、くっついていたら皮が破れて

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家にあったさつま芋を乱切りにして、米油で素揚げ。オリゴ糖と炒った黒ゴマをからめて大学芋に・・・。簡単でしょ！身体にも良い最高のおやつです（*＾＾*）

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