文字サイズ
下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。
詳しく見る
参加から112日経過／発言:5
一覧を見る
from: じゃむぱんさん
2026/09/04 12:46:46
icon
冷たい食べ物ばかりになると、内臓が冷えて代謝が落ちるので、敢えて温かいスープや温野菜を選んで満腹ホルモンを働かせるように意識してます。
> 全文を見る
2026/09/04 12:39:59
■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪卵かけご飯に少量のオリーブオイルを使いました。
2026/05/20 12:32:36
7）オイルに含まれる、健康に良い成分。気になるのはどれ？この中でも特にオメガ3（α-リノレン酸）ですね。動脈硬化の予防や脳の活性化に効果があると聞いて
閉じる
スタンプを１つ獲得しました！
from: じゃむぱんさん
2026/09/04 12:46:46
icon
冷たい食べ物ばかりになると、内臓が冷えて代謝が落ちるので、敢えて温かいスープや温野菜を選んで満腹ホルモンを働かせるように意識してます。
> 全文を見る