お煎餅大好きですカリッカリッ❤️

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血糖値対策です。食事のときは野菜やおかずを最初にまず食べて最後にごはんをたべます。このようにした食べると血糖値対策にいいようですね。

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短時間でサクッと楽しむ派です。本当は時間をかけてゆっくりと食べ物をかんで食べると体に良いそうですが早食いなので体に悪いですね。少しずつでも治していきた

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缶詰など缶を開けてそのまま缶に入れておくと食品が酸化しますね。

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体に良いオイルを食べていきたいです。今は昔とちがって種類が豊富なオイルが沢山出ていますので種類によってオイルの食べ方を知っておきたいと思いました。

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とろろ昆布です。長～くねばるので辛抱強く勉強したら粘り勝ちですね。

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オイルさん今日も協力ありがとう日常使いのオイルですオイルさんに感謝の言葉です。

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このようなイベントは益々オリーブオイルオイルの知識が深まっていいですね。

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オリーブオイルですポリフェノール効果もあるんですね知らなかったです。オリーブオイルはどうして価格差があるか知りたいです。

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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪温野菜にドレッシングをかけて食べます。ドレッシングはオリーブオイルと酢と醤油を使って

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揚げものさんへどんな食材でも最高に食材を引き立てて美味しくしてくれてありがとうですね。揚げものは全部好きです❤️

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全てが大事ですが調理時に焦げ付きにくいことです。鍋も焦げ付かないし料理も焦げ付きません。大変重宝しています。

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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪病院に月一回いっていますが体重がないので先生がサラダに良質なオイルをサラダにかけて食

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秋は野菜が美味しいので天ぷらが好きです。さつまいもやかぼちゃやにんじんと玉ねぎ等です。油はこめ油を使って揚げます。🥕🍠🍄‍🟫

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今日はこめ油でヒレカツを揚げました。ヒレカツは固くなく美味しいですね。

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私を更に引き立ててくれる演出家です。

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体のことを考えて買っています。こめ油が体にいいというので普段使いはこめ油です。少なく使うのはエキストラバージンオリーブオイルです。使い分けていますね。

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オイルでも最強の健康の文字が似合うオリーブオイルですね。

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