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フレネミーなルキさんのコメント（過去6か月）
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from: フレネミーなルキさん
2026/07/20 18:24:17
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卵がけご飯に薬味ネギとごま油少々。
from: フレネミーなルキさん
2026/07/05 18:47:49
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楽メシで野菜も肉も食べられるのは、オイルフォンデュです。
from: フレネミーなルキさん
2026/07/02 17:05:29
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家族で楽しくオイルフォンデュです。
from: フレネミーなルキさん
2026/06/30 14:15:37
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豚肉のしょうが焼きです。我が家のは、みりんや砂糖を使わない甘味のない豚肉のしょうが焼きです。
from: フレネミーなルキさん
2026/06/29 20:32:31
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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪ヨーグルトにすりおろしリンゴとアマニ油。
from: フレネミーなルキさん
2026/06/19 23:51:09
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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪アマニ油をヨーグルトに掛けて食べてます。
from: フレネミーなルキさん
2026/06/16 18:22:31
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★ポリフェノールを多く含んでいることは魅力的。ポリフェノールは健康効果や美容効果があり、サプリメントも色々出てますけど、添加物のない食品から摂るのが理
from: フレネミーなルキさん
2026/06/13 17:20:09
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オリーブオイルをつけます。
from: フレネミーなルキさん
2026/06/13 17:19:25
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ヨーグルトにアマニ油です。
from: フレネミーなルキさん
2026/06/08 15:02:54
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※理由、使い方、エピソードなどもあわせて教えてください！バター風味の調味オイルです。パンに付けても美味しいです。
from: フレネミーなルキさん
2026/06/04 21:59:21
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BOSCOのある食卓は、美味しい声がある。
from: フレネミーなルキさん
2026/05/21 15:10:33
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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪茹でた麺がくっついてしまった時にオイルを垂らしてほぐします。
from: フレネミーなルキさん
2026/05/11 16:47:53
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美味しそうな香りがするオイルがあるといいです。
from: フレネミーなルキさん
2026/05/04 18:04:58
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血液サラサラ効果。
from: フレネミーなルキさん
2026/05/01 19:39:08
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食パンやフランスパンにオリーブオイルをつけながら食べます。
from: フレネミーなルキさん
2026/04/19 16:33:47
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カラッと揚がった揚げ物を食べる時の「サクッ」っという音です。テレビのグルメ番組などは、本当に美味しそうな音がしますね。
from: フレネミーなルキさん
2026/04/10 18:59:48
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青魚を食べることが少ないので、アマニ油ちょい足し始めます。
from: フレネミーなルキさん
2026/04/05 15:06:50
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「酸化を防ぐ」には密閉。
from: フレネミーなルキさん
2026/04/02 13:54:33
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良質の油を上手に使うと血糖値の急上昇を抑える効果があるらしいです。
from: フレネミーなルキさん
2026/04/02 13:49:47
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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪血糖値の急上昇を抑えるため、みたらし団子とこしあん団子に純正ごま油を垂らして食べまし
from: フレネミーなルキさん
2026/03/31 18:34:22
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こめ油いいです。料理用の油はサラダ油からこめ油にします。
from: フレネミーなルキさん
2026/03/26 17:04:44
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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪卵がけご飯にアマニ油でコクが出ます。
from: フレネミーなルキさん
2026/03/25 14:21:00
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青魚を食べる機会が少ないので。
from: フレネミーなルキさん
2026/03/22 15:39:38
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私もオリーブオイルやアマニ油、ごま油をよく使ってます。
from: フレネミーなルキさん
2026/03/19 15:29:28
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日清MCTリセッタを使ってみたいです。身体に脂肪がつきにくのは嬉しいです。
from: フレネミーなルキさん
2026/03/17 17:53:54
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コレステロールが高めなので、オリーブオイルのちょい足しをしてます。
from: フレネミーなルキさん
2026/03/14 17:53:36
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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪温泉饅頭やあんまんにごま油つけて食べる。
from: フレネミーなルキさん
2026/03/04 18:28:52
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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪トースターで焼いたあんパンにごま油
from: フレネミーなルキさん
2026/03/04 18:26:30
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あんパンにごま油
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from: フレネミーなルキさん
2026/08/13 14:14:25
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夏バテしないように豚肉食べてます。
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