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フレネミーなルキさんのコメント（過去6か月）
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from: フレネミーなルキさん
2026/02/08 18:54:12
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頑張り時は食欲が増して、しっかりお腹にたまる、｢から揚げ｣です。
from: フレネミーなルキさん
2026/02/08 18:41:46
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1）やはり天ぷらです。2）油の温度管理です。丁度いい温度を維持するのが難しいです。
from: フレネミーなルキさん
2026/01/14 16:18:36
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午年もオイルちょい足し続けます健康のために始めた、オイルのちょい足しを今年も続けます。
from: フレネミーなルキさん
2026/01/12 16:59:34
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一番摂りたい。
from: フレネミーなルキさん
2026/01/10 20:08:42
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たまにスプーン１杯程度。
from: フレネミーなルキさん
2026/01/07 17:01:13
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一日一回、生オイル＋発酵食品です。
from: フレネミーなルキさん
2026/01/01 07:20:41
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明けましておめでとうございます。毎日、かけオリーブオイルしてます。
from: フレネミーなルキさん
2025/12/30 18:29:11
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色も違いますね。緑が濃い方がクセがある気がします。私は緑が濃い方が好きです。
from: フレネミーなルキさん
2025/12/27 11:32:00
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続けようヘルシーオイル来年もオイルを足した食生活のおかげでコレステロールが下がりました。来年も続けようと思います。
from: フレネミーなルキさん
2025/12/21 12:48:45
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必須脂肪酸で他の食品より安く簡単にオメガ3が摂れるので。毎日摂っていたら、HLDコレステロール、いわゆる善玉コレステロールが高くなりました。
from: フレネミーなルキさん
2025/12/03 11:43:08
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オイルフォンデュです。
from: フレネミーなルキさん
2025/12/01 17:17:17
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4）ヘルシーな成分をとれることコレステロール対策にオリーブオイル。MCTオイルは脂肪燃焼。ビタミンＥの摂取にも。
from: フレネミーなルキさん
2025/11/20 12:47:59
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秋の味覚でオイルフォンデュ。日清ヘルシークリアを使ってます。味付けは塩、天つゆ、マヨネーズ、ドレッシング。
from: フレネミーなルキさん
2025/11/19 18:12:22
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オイルギフト欲しいです。
from: フレネミーなルキさん
2025/11/15 18:13:48
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きのこ類の竜田揚げです。下味は薄め。さっと揚がってご飯のおかずにも酒のつまみにもなります。
from: フレネミーなルキさん
2025/11/10 14:14:06
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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪餃子をオリーブオイル1:酢1で食べたら美味しかったです。減塩にもなり、お勧めです。オ
from: フレネミーなルキさん
2025/10/30 14:47:16
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野菜の素揚げが好きです。塩、醤油、砂糖…つける調味料で、おかずにもおやつにもなっていくらでも食べられます。
from: フレネミーなルキさん
2025/10/25 18:17:37
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ゴーヤチャンプルです。
from: フレネミーなルキさん
2025/10/22 16:33:52
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生活習慣病予防に毎日何かにかけて摂ってます。見た目にもキレイでひと手間加えた感じがするのがいいです。
from: フレネミーなルキさん
2025/10/17 15:01:05
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オイルも鮮度が命。
from: フレネミーなルキさん
2025/10/17 14:54:59
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パンにつけてオリーブオイル。
from: フレネミーなルキさん
2025/10/15 15:05:58
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オイルの中で一番好きなのがオリーブオイルです。
from: フレネミーなルキさん
2025/10/14 18:12:17
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海鮮丼今食べたら元気が出そうです。
from: フレネミーなルキさん
2025/10/10 18:48:53
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ラジオドラマ『“絆”のコミュニティ』の感想をどうぞ！面白かったです。
from: フレネミーなルキさん
2025/10/07 18:25:48
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確かにラベルのオリーブの実はＢですね。
from: フレネミーなルキさん
2025/10/07 18:19:59
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カラダのことを考えて選ぶ派です。オイルの健康効果を知ったので、数種類のオイルを揃えてます。
from: フレネミーなルキさん
2025/10/06 19:28:00
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BOSCOエキストラバージンオリーブオイルがいいです。オリーブオイルの香りが好きなので、パンやピザ、ヨーグルト、冷奴などにかけてますが、もっと色々試し
from: フレネミーなルキさん
2025/10/06 16:52:42
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テーブルにフレッシュキープボトルを揃えてます。今、アマニ油とボスコエキストラバージンオリーブオイルのドラえもんボトルを探してます。
from: フレネミーなルキさん
2025/10/03 21:04:23
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最近は毎日、オリーブオイルを何かしらにかけて食べてます。
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from: フレネミーなルキさん
2026/02/10 14:34:33
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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪辛い物を食べる時に胃粘膜保護のために、アマニ油などををたらしてます。
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