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参加から1585日経過／発言:523
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from: mikaさん
2026/09/25 18:24:26
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▽今週のトレーニング日記を書こう！ストレッチ筋トレ・毎日ウォーキング・3日行いましたSIXPAD・毎日レベルは先週より１つあがり１３▽あなたのSIXP
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2026/09/23 18:12:02
▽今週のトレーニング日記を書こう！ウォーキング＋ストレッチ筋トレレベルは１２です昨日一昨日とウォーキングは出来ませんでしたが家でできる運動を行いました
2026/09/19 23:41:40
▽今週のトレーニング日記を書こう！外でのウォーキング＋家でストレッチ・筋トレを継続中ながらができるので家では付けて体を動かしながらレベル１２本日のトレ
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from: mikaさん
2026/09/25 18:24:26
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▽今週のトレーニング日記を書こう！ストレッチ筋トレ・毎日ウォーキング・3日行いましたSIXPAD・毎日レベルは先週より１つあがり１３▽あなたのSIXP
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