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from: mikaさん
2026/06/29 18:23:18
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中性脂肪気になります食事に運動歳をとるといろいろ気をつけることが増えます😣
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2026/06/29 18:18:40
おめでとうございます
2026/02/05 18:30:32
１年を振り返ってみて継続できていることが毎朝のストレッチ筋トレ週３～５日のウオーキング食事制限です朝歯磨きしながらスクワットかかと上げ下げなどその後も
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from: mikaさん
2026/06/29 18:23:18
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中性脂肪気になります食事に運動歳をとるといろいろ気をつけることが増えます😣
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