朝に筋トレ夕方に１時間くらいウォーキングしました

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makimamoさん私も背中のお肉気になるので背筋運動しなちゃな

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今日は天気が不安定だったのでショッピングいたの周りと中中をウォーキング１万歩以上歩いたので疲れました

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朝ゴミ出しした後３０分くらいウォーキングしました

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草取り名人さん日差しが気になるのでしっかり対策してウォーキング頑張りたいです

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御関記さん気候もいいのでウォーキング頑張りたいです

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今日は天気もいいので友達とランチ友達の家まで歩いて行きましたウォーキング時間は３０分くらいです

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参加しますよろしくお願いいたします

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【レビュー】「PowersuitAbs（パワースーツアブズ）」お使いいただいたご感想、トレーニングの様子などを書き込んでください！筋肉に刺激がくるので

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【1】の回答：今まで何種類か使ったことはあります中には自分には合わないなと思う商品もありました強さのレベルがなくて痛くて耐えられないものやつけるのが面

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「運動不足かも？！」と思ったら、即投稿！運動不足だと思った理由や過ごし方、解消のためにしたことなどを教えてください！買物行くのに歩いて行きました

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【レビュー】PowersuitAbs（パワースーツアブズ）ストレッチしながら使えてすごくいいです

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○SIXPADの活動について、解説を読まれた感想をお待ちしています！認知症予防の研究すごいですね○SIXPADへの年末年始メッセージをお願いします！今

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「運動不足かも？！」と思ったら、即投稿！運動不足だと思った理由や過ごし方、解消のためにしたことなどを教えてください運動不足を感じる時は買物にいくのに歩

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2024年「●●目指して★★をがんばる」の●●と★★の部分を埋めて運動目標とその理由をお願いします！体重減目指して運動食事制限を頑張る増えた体重を減ら

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2024年「●●目指して★★をがんばる」の●●と★★の部分を埋めて運動目標とその理由をお願いします！若かった時に自分を目指してダイエットをがんばる💪運

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2024年「原料目指して食事制限と運動をがんばる」の●●と★★の部分を埋めて運動目標とその理由をお願いします！少しづつ体重が増えているので頑張って落と

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「運動不足かも？！」と思ったら、即投稿！運動不足だと思った理由や過ごし方、解消のためにしたことなどを教えてください！階段で息切れ運動不足だ―と実感😢

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2024年「●●目指して★★をがんばる」の●●と★★の部分を埋めて運動目標とその理由をお願いします！体重減目指して運動をがんばるせっかくコミュニティの

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日記を報告しよう！【チーム「運動ビギナーズ」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！SIXPADの製品を使ったハイブリッドトレーニング

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VITALコミュニティ＜腹筋部＞今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！朝に１０回行いました

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