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参加から1283日経過／発言:19, 拍手:1
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from: ちなちさん
19時間前
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起床時と毎食後の1日4回のハミガキタイムを利用してつま先立ちを行っています姿勢が良くなり体幹力が付くということで始めたのですが腰痛も軽減されこれは嬉し
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2025/11/18 17:15:28
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）あきひろさん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！毎日しっかりトレーニングされ
2025/11/18 17:03:08
3か月間お疲れさまでした。まじめに努力されて良い結果が出て素晴らしいですね。以前より自信をもって服を選べるようになられたとのこと、楽しみも増えモチベー
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from: ちなちさん
19時間前
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起床時と毎食後の1日4回のハミガキタイムを利用してつま先立ちを行っています姿勢が良くなり体幹力が付くということで始めたのですが腰痛も軽減されこれは嬉し
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