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from: ちなちさん
21時間前
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起床時と毎食後の1日4回のハミガキタイムを利用してつま先立ちを行っています姿勢が良くなり体幹力が付くということで始めたのですが腰痛も軽減されこれは嬉し
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2025/11/18 17:15:28
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）あきひろさん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！毎日しっかりトレーニングされ
2025/11/18 17:03:08
3か月間お疲れさまでした。まじめに努力されて良い結果が出て素晴らしいですね。以前より自信をもって服を選べるようになられたとのこと、楽しみも増えモチベー
2025/11/18 16:56:17
素晴らしい変化ですね！さすが継続は力なり、すごく努力されたことと思います！私も見習って頑張りたいです！
2025/11/18 16:54:04
3か月間お疲れさまでした！頑張って続けようからスタートして2か月目には今日はいつトレーニングしようとトレーニング意識がしっかり芽生え、3か月目は生活の
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from: ちなちさん
21時間前
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起床時と毎食後の1日4回のハミガキタイムを利用してつま先立ちを行っています姿勢が良くなり体幹力が付くということで始めたのですが腰痛も軽減されこれは嬉し
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