りこぴんさん：サークルメンバー一覧:SIXPADルーム｜Beach

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公開｜公式サークル

参加から1135日経過／発言:135, 拍手:349

9時間前

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健康習慣は若い時から早寝早起き。規則正しい生活リズムとバランスの取れた食生活で腹八分目。そのおかげで、若い頃から体重の変化はほとんどなく、毎日のウォー

2025/12/09 14:42:31

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ウォーキングは２０分ぐらいやっていますが、息が軽く弾む程度になっているか、ちょっと不安になったので、次回は呼吸に注目して歩いてみます。

2025/12/07 05:21:48

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▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）チーム「ボディメイク」のあきひろさん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！意志