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from: ねこてぃさん
2025/05/03 15:53:13
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フットフィットシリーズ座りながらできるのがいいかも後遺症があるので歩きすぎると股関節とか諸々痛くなるので、うちトレができるのが最高だと思います。
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2025/04/21 20:06:11
加齢とともに筋肉が固くなってくる感覚があります。毎日ストレッチしないと関節が動かしにくくなる。なので就寝前のストレッチは欠かせません。
2025/03/27 20:50:37
程よく筋肉を鍛える
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from: ねこてぃさん
2025/05/03 15:53:13
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フットフィットシリーズ座りながらできるのがいいかも後遺症があるので歩きすぎると股関節とか諸々痛くなるので、うちトレができるのが最高だと思います。
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