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from: ごんちゃんさん
2026/10/23 20:30:38
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▽今週のトレーニング日記を書こう！10週目なんとか達成できました。金曜日なのでバドミントンを３時間くらいして帰宅後、アブスで腹筋を鍛えました。バドミン
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2026/10/17 05:50:06
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は９週目に入りました。アブスの腹筋でお腹周りが少しすっきりしてきました。ズボンをはいても少し余裕がでてきたのが成
2026/10/13 21:08:21
『シャンプー＆トリートメント』当てることができたと思います。一撃爽快というコメントもとても使ってみたい気持にさせてくれました。
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from: ごんちゃんさん
2026/10/23 20:30:38
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▽今週のトレーニング日記を書こう！10週目なんとか達成できました。金曜日なのでバドミントンを３時間くらいして帰宅後、アブスで腹筋を鍛えました。バドミン
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