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参加から841日経過／発言:49, 拍手:4
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from: まっちゃん5さん
2026/04/29 21:51:45
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体を動かすことは好き！なのですが、しっかり運動や筋トレまではできていません。
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2026/01/23 07:06:48
体力（＆気力）を維持するため、日々のウォーキングやストレッチ、スクワット等の目標を立てましたが、気象状況（夏の猛暑日）によって思うようにいかないことが
2026/01/21 16:05:21
駅ではエスカレーターを利用する人を横目で見ながら階段を使い、普段の買い物は歩くことを優先し、ちょっと運動不足を感じた時は年の数だけスクワットをつづけた
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from: まっちゃん5さん
2026/04/29 21:51:45
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体を動かすことは好き！なのですが、しっかり運動や筋トレまではできていません。
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