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参加から434日経過／発言:49, 拍手:238
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from: ニコーッさん
2025/10/28 22:35:27
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こんばんは🐶今日は自宅に一日居ないといけない日だったので、ストレッチとスクワット、コアベルトの3点セットでした。私は自宅でYoutubeを観ながらピラ
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2025/10/27 18:30:20
こんばんは🐶先週はずっと寒い日が続いていましたが、今日は暖かい！ウォーキングと筋トレ、そしてコアベルトで今日のトレーニングばっちりです。私は今、ヒップ
2025/10/24 18:44:37
こんばんは🐶昨日は筋トレ＋ウォーキング＋コアベルト今日はスクワット＋ウォーキング＋コアベルト。マシン使った筋トレもご無沙汰だったおかげで久しぶりの筋肉
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from: ニコーッさん
2025/10/28 22:35:27
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こんばんは🐶今日は自宅に一日居ないといけない日だったので、ストレッチとスクワット、コアベルトの3点セットでした。私は自宅でYoutubeを観ながらピラ
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