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公開 公式サークル

ほとけ(id27922640)

参加から386日経過/発言:207, 拍手:56

ロードバイクに乗るのが趣味です!
ロングライドやレースに出場したりしています!

筋力トレーニングの一環で効率的に全体を鍛えられると思い、コアベルト、パワースーツ上下を使用しています。

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from: ほとけさん

2026/01/19 20:33:01

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▼誰(ニックネーム)のレポートが推しでしたか?(複数OK)あきひろさん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ!期間中休まずトレーニングをし

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2026/01/19 20:30:31

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1人で黙々とトレーニングしている私ですが、どうしてもやる気の出ない日がまれにあります。妻からあなた以上にトレーニングしている人はいないから、今日くらい

from: ほとけさん

2026/01/19 20:23:02

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今日のメニューウォーキング6kmカールフレイズ20回×6セット呼吸筋トレーニング1セットバランスウォーターウェイト2セット体幹を意識!ウエスト全体引き