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ほとけ（id27922640）
参加から292日経過／発言:182, 拍手:56
ロードバイクに乗るのが趣味です！
ロングライドやレースに出場したりしています！
筋力トレーニングの一環で効率的に全体を鍛えられると思い、コアベルト、パワースーツ上下を使用しています。
from: ほとけさん
2025/10/29 20:16:27
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今日は通勤時間にコアベルトを使用しました。他にはカールフレイズ20回×3タイソン式プッシュアップ10回×3腹筋30回×4
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