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参加から386日経過／発言:10, 拍手:19
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from: cccさん
2026/01/11 22:55:40
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運動不足で足の筋力が弱っていそうなので、できるだけ階段を使うなどして日常で歩く努力をしようと思います
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2026/01/11 22:53:58
スーパー内での移動は階段を使いました。通勤以外はあまり歩く機会がないので日々の買い物で歩く時間を確保しました。自宅から外にでるときにはエレベーターを使
2026/01/11 22:50:38
お題３【チーム「ゆるトレ」】○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！ゆるトレでも継続って大変ですね。頑張ってください。
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from: cccさん
2026/01/11 22:55:40
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運動不足で足の筋力が弱っていそうなので、できるだけ階段を使うなどして日常で歩く努力をしようと思います
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