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参加から51日経過／発言:2, 拍手:6
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from: あめちゃんさん
2026/01/12 08:49:16
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インナーマッスルを鍛えて、体幹バッチリ、綺麗な姿勢で過ごせているといいな
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2026/01/12 08:46:47
腰痛があるので、激しい運動は控えていますが、先週から、メディカルコアはじめました。まだ、1週間なので、特に実感ないですが、今後、どのように変化するのか
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from: あめちゃんさん
2026/01/12 08:49:16
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インナーマッスルを鍛えて、体幹バッチリ、綺麗な姿勢で過ごせているといいな
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