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from: Nokoさん
9時間前
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コウキンさん、イヒさん、ぽんきちさん、まあこさん達のご質問の答えを早く聞きたいです！
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も毎日頑張りました！メディカルコア、レッグベルト、見た目は変わらないけど、体内の筋肉量が増えてるといいなぁ〜。そ
2026/09/01 19:31:59
20代からこれまで、一切運動をして来ませんでした。30代で、腰痛が出て来ました。当時は、痛みが治ったら運動しなきゃと思いましたが、痛いので、ずっとその
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from: Nokoさん
9時間前
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コウキンさん、イヒさん、ぽんきちさん、まあこさん達のご質問の答えを早く聞きたいです！
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