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参加から54日経過／発言:3
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from: ぶどうとまとさん
2026/09/13 01:00:59
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も毎日欠かさずできた！来週からはひとつレベルを上げて頑張る☺️毎日コツコツ、朝1番にトレーニングして代謝を上げる
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2026/08/28 19:09:46
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週はフロント7バック3で毎日できた！▽目標を宣言しよう！まずは毎日トレーニング！そしてへそ周りと下腹共に-10cm
2026/08/24 13:36:24
▽自己紹介と意気込みを書こう！はじめまして次の健康診断までに腹筋を鍛えたい！毎日忘れずにシックスパッド頑張りますよろしくお願いします▽今週のトレーニン
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from: ぶどうとまとさん
2026/09/13 01:00:59
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も毎日欠かさずできた！来週からはひとつレベルを上げて頑張る☺️毎日コツコツ、朝1番にトレーニングして代謝を上げる
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