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参加から95日経過／発言:15
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from: なかちゃんさん
2026/10/16 15:37:12
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▽今週のトレーニング日記を書こう！忘れることなく続けられました▽2か月間を振り返ろう！体脂肪が20を下回り効果を実感しています。
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2026/10/13 18:55:43
3番それっぽい
2026/10/11 07:51:54
▼選んだSIXPAD術（番号で）2▼選んだ理由、自分なりの実践方法など自分も同じに取り組んでいます朝のルーティンだと忘れません
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スタンプを１つ獲得しました！
from: なかちゃんさん
2026/10/16 15:37:12
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▽今週のトレーニング日記を書こう！忘れることなく続けられました▽2か月間を振り返ろう！体脂肪が20を下回り効果を実感しています。
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