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参加から95日経過／発言:12
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from: かなんさん
2026/10/16 18:30:12
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▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日続けられました。▽2か月間を振り返ろう！基本的に登りは階段を使うように意識が戻りました。
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2026/10/09 14:09:52
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日続ける事ができた▽あなたのモチベーションを教えて！近しい方が一緒に始めた事
2026/10/09 11:44:33
▼選んだSIXPAD術（番号で）5▼選んだ理由、自分なりの実践方法など動画観ながら、歯磨きしつつ、寝る前に使っています。
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from: かなんさん
2026/10/16 18:30:12
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▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日続けられました。▽2か月間を振り返ろう！基本的に登りは階段を使うように意識が戻りました。
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