継続すれば効果は必ず出る私もそう信じて頑張っています。お互い、頑張りましょう

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腹筋！！頑張ってください

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３万歩は凄い頑張っていますね

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最近、雨の日が多くなっています室内で出来る運動はこういうとき、良いですね。マイナス３キロ、頑張ってください

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日記って意外や意外、運動をやる気が出るというか、背中を押してくれますね。お互い、頑張りましょう。私も本来、運動大嫌い派なんです。皆さんには内緒です。

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ストレッチ、良いですね～頑張ってくださいね

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4月9日は隔日のジョギング予定日ですが、大雨です。雨が強く雨戸に当たっている音がします。風速も１０ｍは越しているようです。今日は中止、フットフィットラ

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タラリラリンチャムさんコメントありがとうございます。そうなんです、体への負担が軽いので続けれれています。更に、約１時間もの間、ただ走っているだけなので

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スギ花粉の時期も過ぎつつあります。屋外の運動、頑張ります。

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マイペースでないと、継続は難しいですからね。無理をしないでいきましょう

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ヨガストレッチ！！良いですね～私は体が固いのでやってみたいですね。

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花見とウォーキングの両方ができて、最高ですね。頑張りを応援しています。

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４月７日、７ｋｍの距離をスロージョギングしました雨上がりです途中で写真をとって気分転換です。１）桜２）菜の花

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寝ながらの運動、結構、難しいのかも納得いく動きができるまでの期間は修行みたいなものですね頑張ってください

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凄い！！3万歩！！拍手です。

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春の運動日記って運動する励みになりますねきなこさん！！頑張ってください、応援しています。

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立派な運動だと思いますよ。

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今日はスロージョギングの予定日でしたが、夜からずっと雨で順延です。明日の天気の回復に期待したいと思います。今日はフットフィットライトを使って足の強化に

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りこびんさんコメントありがとうございます。雨の日、家の中でスロージョギング！！考えましたね～。

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ALLENさんコメントありがとうございます。元気そうでなによりです。ウォーキングの2倍の消費カロリーが魅力でスロージョギングを続けています。ALLEN

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mansunさんコメントありがとうございます。確かに無理に遅く走ろうとすると、手足のバランスが悪くなり、とても走りにくくなってしまいます。そういう場合

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ラブラドルレトリバーと一緒に運動は、とても楽しそうで良いですね

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春の運動、一緒にがんばりましょう！！私も頑張ります。

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目標（５ｋｇ減！！）がはっきりしていて頑張りがいがありますね

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８０００歩、結構ありますねそれも毎日ですからね、大変だ～頑張ってください！！

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PowersuitAbsとサイクリングのハイブリッドトレーニング！！ダブルの効果期待ですね。頑張ってください！！

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凄い！！3万歩！！私の場合、登山でもしない限り、そんな歩数いったことありません。尊敬です無理をしない範囲で、春の運動、頑張ってください

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アブズベルト！！効果がでてきたら教えてくださいね。春の運動、お互い頑張りましょう！！

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毎日っていうのは結構ハードルが高いんですよね～頑張ってくださいね！！

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腹筋！！私も鍛えたいのですが、辛いのが苦手なので・・頑張ってくださいね！！

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