仕事の都合で0時起床メディカルコアトレーニング朝はなぜかレベル20で行けるのでコンディショニングは当然レベル20普通に仕事をして午後からもメディカルコ

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仕事がどんなに忙しくてもどんなに時間がなくても朝起き抜けのメディカルコアこれだけは絶対に欠かせません朝はレベル20でできるんだけど昼はなかなかそこまで

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継続は力なりとにかく休まないことです一緒に頑張りましょう😊

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町内の防災訓練で在宅避難と言う考え方を勉強しました😊詳しく説明すると長くなるのでやめますがすごく勉強になりました!その後みんなで昼メシ食べながら反省会

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おはようございます。本日は町内の防災訓練防災勉強会が午前中にあり午後からは親睦会があるためトレーニングは早め早めにやっちゃいました。メディカルコアトレ

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トレーニング継続中です。今朝は午前中いっぱい仕事だったので出勤前にメディカルコアトレーニング久しぶりにレベル20で頑張りました。帰宅後はパワースーツコ

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仕事が終わり家に帰る眠い眠いとりあえずストレッチ腰痛改善ストレッチ肩こり解消ストレッチ4セットよし体が軽くなってきたパワースーツトップとボトムを装着し

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今週もやしとてもハードワークでした😊朝晩のメディカルコアトレーニングは欠かさず継続中です😊腰に激痛が走る夢を見て、ストレッチを念入りにやってます!昨日

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ながらトレーニングだけではちょっとだけ物足りずおかわりトレーニングでコアベルトを装着して腕立て100回大きな目標は75歳まで現役で今の仕事若い奴らと一

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先週はハードワークでした😊来週からの仕事に備え、朝起きてメディカルコアトレーニングレベル20で😵‍💫コンデショニングレベル20でワンセットやりました軽

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木曜日と金曜日は仕事が超ハードで0時起きで仕事の翌日は21時起きで仕事こういう時こそながらトレーニングメディカルコアのお世話になりました

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今日は21時起きで出勤でした今日というか昨日ですか😅トラックの運転手をやっているので眠気は最大の敵です。そこで最強のパートナーメディカルコア🥰居眠り運

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おはようございます。チーム健康維持の3ヶ月間トレーニングが終わった後もコツコツとトレーニングを続けております。メディカルコアトレーニングを朝と晩筋トレ

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