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from: コウキンさん
18時間前
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左の方が痛い痛いです。メディカルコアは継続中ですストレッチ継続中です
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2026/04/12 17:40:04
今朝は自律神経を整えるストレッチと寝たままできるストレッチをワンセットずつやりました。コアベルトとパワースーツボトムを装着してバイクトレーニングを2セ
2026/04/11 17:07:54
今日は仕事帰りにメディカルコアトレーニング1セットレベル15かなりきつかったです。コアベルト装着してトイレ掃除と洗面所掃除をしながらトレーニング。その
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from: コウキンさん
18時間前
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左の方が痛い痛いです。メディカルコアは継続中ですストレッチ継続中です
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