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from: コウキンさん
2026/03/29 15:13:10
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6月いっぱいでシックスパッドクラブのアメリカ終了してしまうということで非常に残念ですね😢久しぶりのバイクトレーニングです。いい汗かけました!
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2026/03/29 15:08:44
花見の次は400ミリ献血です😊
2026/03/29 14:01:58
嫁と花見🌸
2026/03/29 12:19:12
あざ〜す😊
2026/03/28 18:24:47
朝起きてメディカルコアトレーニングレベル181仕事して家に帰りこわベルトをつけて下半身スロートレーニング2セット。最近仕事が忙しかったと言い訳をしてス
2026/03/28 07:11:43
お気に入りの使い方はやはりパワースーツ上下を装着しての体幹トレーニング2セット＆下半身トレーニング2セットやりきってからのそのままハイボールを飲みなが
2026/03/26 19:18:44
メディカルコアトレーニングお昼の部と夕方の部品セット肩こり改善ストレッチ今日はこれで限界ですトレーニング継続中ですおやすみなさい明日は1時半です
2026/03/25 18:52:23
明日は23時から仕事です明日？今日？😅4時間ほど寝ます
2026/03/24 17:46:48
いいですね私も昭和40年生まれの46歳ですが😅ピンピンコロリを目指して頑張りましょう
2026/03/24 17:45:02
お疲れ様です😊XとかインスタInstagramの投稿はおじさんにはなかなか難しいのでリカバリーウェアは皆さんに差し上げます笑笑朝2時起きでメディカルコ
2026/03/23 19:09:09
朝市はレベル20午後はレベル12から13です😅
2026/03/23 19:08:23
継続中です明日も頑張ります
2026/03/21 19:42:54
今日は娘と孫と嫁と息子でランチに出かけることになったので午前中に体幹トレーニング別名プランク祭りと下半身トレーニングを2セットずつやりランチに出かけま
2026/03/21 08:38:29
昨日は仕事が超忙しく投稿するのを忘れて洗って寝てしまいました。どんなに仕事が忙しくても朝のメディカルコアハンドパルス午後のメディカルコアハンドパレス合
2026/03/19 19:28:19
寝ます😊午前の部メディカルコアトレーニング下着を履かずすっぽんの状態で装着すると違う世界が見えてくることに気がつきました皆さんも実験してはいかがですか
2026/03/18 15:20:28
トレーニングの途中で他のサイトに飛ばしたりしてませんか1つぐらいのサイトに飛ばすのは大丈夫ですが2つ3つとやるとトレーニングが反映されないことは私もし
2026/03/18 15:19:27
昼ご飯を食べた後Netflixでアメリカが同点に追いついたところまで見て再びトレーニング再開体幹トレーニングをにセットアベルト装着したまま工場の中をウ
2026/03/18 10:51:33
おはようございます。今日は2時に起きてメディカルコアトレーニングレベル20に設定したところまっすぐ立ち上がれない苦しい昨日はできたのに😅レベル15に戻
2026/03/18 10:03:13
できるかできないかではなくやるかやらないかです。まさに実践されてますね。まじで尊敬します私も昨年還暦を迎えましたが75歳までは今の若いやつだと同じ仕事
2026/03/17 20:10:46
仕事の都合で0時起床メディカルコアトレーニング朝はなぜかレベル20で行けるのでコンディショニングは当然レベル20普通に仕事をして午後からもメディカルコ
2026/03/17 01:29:04
仕事がどんなに忙しくてもどんなに時間がなくても朝起き抜けのメディカルコアこれだけは絶対に欠かせません朝はレベル20でできるんだけど昼はなかなかそこまで
2026/03/15 17:53:22
継続は力なりとにかく休まないことです一緒に頑張りましょう😊
2026/03/15 17:36:21
町内の防災訓練で在宅避難と言う考え方を勉強しました😊詳しく説明すると長くなるのでやめますがすごく勉強になりました!その後みんなで昼メシ食べながら反省会
2026/03/15 08:21:49
おはようございます。本日は町内の防災訓練防災勉強会が午前中にあり午後からは親睦会があるためトレーニングは早め早めにやっちゃいました。メディカルコアトレ
2026/03/14 20:08:29
トレーニング継続中です。今朝は午前中いっぱい仕事だったので出勤前にメディカルコアトレーニング久しぶりにレベル20で頑張りました。帰宅後はパワースーツコ
2026/03/13 17:06:51
仕事が終わり家に帰る眠い眠いとりあえずストレッチ腰痛改善ストレッチ肩こり解消ストレッチ4セットよし体が軽くなってきたパワースーツトップとボトムを装着し
2026/03/13 11:07:01
今週もやしとてもハードワークでした😊朝晩のメディカルコアトレーニングは欠かさず継続中です😊腰に激痛が走る夢を見て、ストレッチを念入りにやってます!昨日
2026/03/08 17:43:13
ながらトレーニングだけではちょっとだけ物足りずおかわりトレーニングでコアベルトを装着して腕立て100回大きな目標は75歳まで現役で今の仕事若い奴らと一
2026/03/08 16:36:47
先週はハードワークでした😊来週からの仕事に備え、朝起きてメディカルコアトレーニングレベル20で😵💫コンデショニングレベル20でワンセットやりました軽
2026/03/07 17:19:43
木曜日と金曜日は仕事が超ハードで0時起きで仕事の翌日は21時起きで仕事こういう時こそながらトレーニングメディカルコアのお世話になりました
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from: コウキンさん
2026/03/29 15:13:10
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6月いっぱいでシックスパッドクラブのアメリカ終了してしまうということで非常に残念ですね😢久しぶりのバイクトレーニングです。いい汗かけました!
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