暮らしが便利になるにつれて、カロリーを消費する機会が減り、自然と運動不足に陥ってしまう…怖いですね💦まずは座り時間を減らすことから意識！そして、定期的

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おめでとうございます！

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雪が降り積もり、すべるので、ウォーキングは難しくなってきました。これからは、室内のエクササイズとストレッチメインで、ショッピングモールに行った際、ウォ

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雪が降る冬は、ウォーキングが難しくなるので、室内のトレーニングのご紹介、助かります！

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実際にプロジェクトメンバーとして参加されると、やはり、チームでの励まし合いもあって、意識を持ち続けることができそうですね！なかなか目標通りにいかない方

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「正しい食事」、改めて言われると難しいです…20分かけて食べることはできています！

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足のむくみを解消するマッサージ、マッサージクリームも使いつつやってみたら、心地よいので続けてみます♪

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家事や仕事など、日常動作によるエネルギー消費の"NEAT"、ポイントですね！ところで、"NEAT"の読み方は「ニート」でしょうか。あっちのニート「No

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近年、増えているのが、外見はスリムでも、筋肉量が少なく体脂肪が多い「ロコモ女子」なのですね！体重よりも体脂肪率を減らすこと！こころがけたいです❣

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実際に商品を体験できるなら、体験中に気になったこと等、質問できていいですね♪

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着るだけで疲労回復を促す『RecoveryWear』です。誰に贈っても喜ばれそうです🎶まずは、最近お疲れモードの自分が使ってみて、良ければ家族、友人に

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レビューは購入する時に参考にしています♪

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