服装を気にしています。ウォーキングの時に冬に合うような色合いと帽子を選びます。ブルー系の色にそろえてウォーキングしています。

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私も会社から帰ってくると足がむくんだ気がします。靴下を脱いで開放してあげると足の疲れが少し和らいだ気がします。きっと足がむくんでいると思うので今回の特

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運動はした方が良いのはわかりますが、どんな時間にするのがより効果的なのか知りたいです。現代人は時間に追われているので時短で効果があるタイミングを知りた

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やはり夏は水分補給です。特に普段より1.5倍など水分をとり汗をかくようにしています。夏は水出しコーヒーを飲むことも多いです。バドミントンなどの運動もす

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お題3【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）少し張りがもどってき

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！思い出した時に使っています。少し続け

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