今日からHIITCARDIOをスタートこれは中々キツい！上下スーツを着ていると余計に負荷がかかってハードだけど達成感がすごいです！！この調子で続けます

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仕事前に朝活！今日のコアシェイプはリカバリーメニューだったので、朝のウォーミングアップにちょうど良かったです。調子が上がってきたのでそのまま最後のサー

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今日も昨日に引き続き、コアスーツ上下を着てHIIT×コアシェイプ！今日はサーキットメニューで動画中のチャレンジメニューよりも負荷のかかる体勢でチャレン

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パワースーツの上下を着て昼食前にHIIT×コアシェイプに初チャレンジ！私はロードバイクに乗ってロングライドをしたりレースに出場しています。筋力トレーニ

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