体力昔は遊園地など１日周れたけど、今は１日はしんどいです笑すぐ疲れやすい泣笑

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体力体力がないと動けない。元気が出ない。遊びにも行けない。今より働きたいです。オールで遊びにも行きたいです。お酒も飲みたい。いつかの親の介護のために、

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毎日痛いです。

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とりの唐揚げです♪揚げ物とはわかっていても、よく食べます！最近は米粉油で揚げて、健康に気をつけています！塩唐揚げ、醤油味、フライドチキンなど大好きです

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夜7時以降は食べない！炭水化物を減らす間食しない（ジュース飲まない、お菓子食べない！)ストレッチ続きませんでした笑

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1早寝早起き2バランスの良い食事3毎日何かで爆笑する

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1よく寝るしっかり体を休む！2栄養のある食事体力をつける！3笑い毎日爆笑してストレス解消！

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