文字サイズ
下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。
詳しく見る
< 前のページ ｜ 次のページ >
from: きょうへいさん
2025/10/29 23:39:10
icon
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食前に20HzでLv.5で風呂上がりに4HzでLv.6でコアベルト2を使用しました。空気が乾燥してきた
> 全文を見る
2025/10/26 18:23:15
お題３【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！大きく2つあります。1つ目は、
2025/10/26 18:12:22
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は先ほど20HzでLv.4でコアベルトを使用しました。先週は海外出張に行っていたのでコアベルトをもっていき
2025/10/19 23:15:47
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食前に20HzでLv.5で入浴後に4HzでLv.5でコアベルトを使用しました。しっかりと背筋を伸ばして
2025/10/17 00:44:35
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】昨日はブランクやらレッグレイズやら筋トレをしながら20HzでLv.5でコアベルトを使用したせいか本日は筋肉痛で
2025/10/13 19:54:54
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日はお昼ごろに散歩をしながら20HzでLv.6でコアベルトを使用しました。いつも自宅でしようしているときとは
2025/10/11 23:35:01
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食前に20HzでLv.5入浴後に4HzでLv.6でコアベルトを使用しました。最近なかなか強度を上げれて
2025/10/10 00:45:56
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食後に20HzでLv.5でコアベルトを使用しました。体調不良の間もできるだけ使っていたので何かしら効果
2025/10/06 00:29:48
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食前に20HzでLv.5でコアベルトを使用しました。これから4Hzでも使おうかと思います。季節の変わり
2025/10/02 00:32:27
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食前に20HzでLv.5風呂上がりに4HzでLv.6でコアベルトを使いました。今まで背中が張っている日
2025/09/28 22:23:05
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食前に20HzでLv.5風呂上がりに4HzでLv.6でコアベルトを使いました。最近は色んな部分の関節を
2025/09/25 23:20:15
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食前に20HzでLv.6入浴後に4HzでLv.7でコアベルトを使用しました。デスクワークが続くと腰痛に
2025/09/23 23:16:25
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食前に20HzでLv.5入浴後に4HzでLv.7でコアベルト2を使用しました。最近めまいが酷いのですが
2025/09/20 23:32:32
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕飯後に20Hzで腹筋背筋ともにLv.5でやりました。まだ暑いですが久しぶりにお風呂を沸かして体を労りま
2025/09/20 10:03:31
お題２【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて！私の場合は大きな目標を建てないことで
2025/09/19 00:09:52
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は風呂上がりにに20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で就寝前に4HzでLv.5で行いました。仕事がハードだった
2025/09/18 00:28:17
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食後に20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行いました。今月は柔軟性を意識して取り組みたいです。
2025/09/14 21:19:13
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食後に20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行いました。他の筋トレをしながら使うといい姿勢でできているかど
2025/09/13 23:03:52
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食後に20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行いました。何となくですが食後はきつく感じますね〜お腹のはり具
2025/09/11 23:45:06
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食後に20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行いました。食器を洗いながらやったので時間の経過が早く感じまし
2025/09/10 22:38:22
参考にしていただきありがとうございます。体型などによる個人差(内臓とかも、、)はあると思いますし私はベルトをわざと少し下の方に付けていたのも要因かもし
2025/09/09 23:14:31
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食後に20Hzで腹筋背筋ともにLv.6で行い入浴後に4HzでLv.7で行う予定です。プランクの姿勢でや
2025/09/08 22:58:47
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は帰宅後に20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行い入浴後に4HzでLv.7でほぐしました。もう少しでまた1つ
2025/09/07 21:43:31
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食前にに20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行いました。入浴後にLv.4でほぐす予定です。姿勢の問題とは
2025/09/04 21:57:31
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日はお風呂上がりに20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行いました。腹筋の上の方に当たるようにコアベルトの位置を
2025/09/04 00:18:51
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は晩御飯前に20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行いました。背中の左側が張ってる気がするので今から4Hzでほ
2025/09/03 00:15:03
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日はお風呂上がりに4Hzで腹筋背筋ともにLv.7で行いました。前日にしっかりほぐすと翌朝の寝起きの体の軽さが
2025/09/01 22:34:02
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕飯前に20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行い、お風呂上がりに4Hzで腹筋背筋ともにLv.7で行う予定で
2025/08/31 23:41:35
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕飯前に20Hzで腹筋背筋ともにLv.4で行い、お風呂上がりに4Hzで腹筋背筋ともにLv.7で行いました
2025/08/30 18:46:54
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は先ほど20Hzで腹筋背筋ともにLv.4で行い、お風呂上がりに4Hzで腹筋背筋ともにLv.7で行う予定。し
閉じる
スタンプを１つ獲得しました！
from: きょうへいさん
2025/10/29 23:39:10
icon
日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食前に20HzでLv.5で風呂上がりに4HzでLv.6でコアベルト2を使用しました。空気が乾燥してきた
> 全文を見る