日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は帰宅後に20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行い入浴後に4HzでLv.7でほぐしました。もう少しでまた1つ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食前にに20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行いました。入浴後にLv.4でほぐす予定です。姿勢の問題とは

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日はお風呂上がりに20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行いました。腹筋の上の方に当たるようにコアベルトの位置を

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は晩御飯前に20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行いました。背中の左側が張ってる気がするので今から4Hzでほ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日はお風呂上がりに4Hzで腹筋背筋ともにLv.7で行いました。前日にしっかりほぐすと翌朝の寝起きの体の軽さが

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕飯前に20Hzで腹筋背筋ともにLv.5で行い、お風呂上がりに4Hzで腹筋背筋ともにLv.7で行う予定で

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕飯前に20Hzで腹筋背筋ともにLv.4で行い、お風呂上がりに4Hzで腹筋背筋ともにLv.7で行いました

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は先ほど20Hzで腹筋背筋ともにLv.4で行い、お風呂上がりに4Hzで腹筋背筋ともにLv.7で行う予定。し

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕食後に20Hzで腹筋背筋ともにLv.4お風呂上がりに4Hzで腹筋背筋ともにLv.7で行いました。設定が

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日はお風呂上がりに4Hzで腹筋はLv.8背筋はLv.8で設定しました。いい感じにほぐしくれているような実感が

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】今日は入浴前に20Hzで腹筋背筋ともにLv.3で入浴後に4Hzで腹筋Lv.7背筋Lv.7で設定しました。昨日ジ

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】今日は晩御飯の支度をしながら4Hzで腹筋はLv.7背筋はLv.7で設定しました。何かしながらやると時間が経つの

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日はお風呂上がりにコアベルト2を使用。4Hzで腹筋はLv.6背筋はLv.8で設定しました。そろそろ20Hzと

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日はお風呂上がりにコアベルト2を使用。4Hzで腹筋はLv.7背筋はLv.7で設定しました。背筋の強度を上げら

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日も仕事から帰ってコアベルト2を使用。昨日と同様に4Hzで腹筋はLv.7背筋はLv.5で設定しました。何日か

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ありがとうございます。大した内容ではありませんがちょっとずつ気ままに更新していきます〜

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日も仕事から帰ってからコアベルト2を使用。4Hzで腹筋はLv.7背筋はLv.5で設定しました。今まで何となく

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【チーム「健康維持」】仕事から帰り、19時30分頃に「コアベルト2」を使用しました。設定は20Hzで腹筋はLv.3、背筋はLv.4で行いました。EMS

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お題1【チーム「健康維持」】はじめまして。きょうへいと申します。よろしくお願いいたします。30代ですが一昨年と去年と2年連続でぎっくり腰をやってしまっ

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プロジェクトへの意気込みや3か月後の目標を教えてください！先日、コアベルトを購入し毎日使用しております。腹筋だけでなく背筋にも利くところが腰痛持ちの自

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