摂取カロリー＜消費カロリー手っ取り早いのは飲食制限ですが、健康のためには適度な運動も😄ただ、食べた分のカロリーを運動で消費するのはかなりきついですね😅

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おめでとうございます🌅うらやましい😇

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運動、SIXPADに加え、内臓脂肪を減らすサプリも続けてます♪☺️

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VITALコミュニティ＜腹筋部＞今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！毎日、入浴後、コアベルト21回継続中！強さ>フ

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ウォーキング10分ならハードル低い！先ずは出不精にならないのが肝心ですね。多分、10分と思って出ればそれ以上は歩いてしまうでしょう♪

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着けるだけ、ピッとスイッチ、即筋トレ♪

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bリーグ！特に千葉ジェッツ！

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手間いらず、ずぼら・ながらで、体幹アップ！

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やはり私は健康推進タイプですね！でも？ゴルフのラウンドと練習場通と時々散歩いぐらいは運動し、お腹を引っ込めたいという意味では美容推しも少々、毎日TV見

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【口コミ・レビュー】メディカルコアメディカルコアがとても良いので、腹筋にもきかせようとコアベルト2を追加導入☺️

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【口コミ・レビュー】コアベルト2メディカルコアが良かったので、臨時収入を機に追加でこちらもご購入しました☺️

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やり過ぎ注意ですね！😠気をつけて頑張ります♪☺️

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腹筋も鍛えようとコアベルト2を追加導入♪☺️フロント20でいきます！😠

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皆さんと一緒に頑張ります！

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お風呂上がり→胴回りを測る→体組成計に乗る→MedicalCoreを付け1回トレーニングするをルーティン化しています。

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継続は力なり！受験生時代に聴いていたラジオ講座よりw

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【口コミ・レビュー】メディカルコア装着のコツも分かってきました！フックはほんの少しですが左にあるので、それを真ん中にするとわずかなですがズレた感じにな

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【口コミ・レビュー】メディカルコア引き続き自分なりの使用にトライしています♪トレーニングモードでは、腰（バック）は5、側腹筋（フロント）は11ぐらいに

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ダイエットや筋トレを自己流にならないようにしたいと思っています。根性や我慢になりがちなところ、専用的、科学的なトピックスがとても参考になります。

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【口コミ・レビュー】メディカルコアゴルフのラウンド日とその翌日にコンディショニングの強さ5ぐらいで行うと腰がすっーと楽になります♪拍手0件

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三日坊主は普通のこと！三日坊主も100回繰り返せば300日やったことになる！

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【口コミ・レビュー】メディカルコアこれまでの製品開発の粋を集めた感じで使い勝手も効果も想像以上にいいです。この時期、装着時に冷たいのでお風呂上がりにや

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▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！チームの皆さん全員チームに積極的に参加し

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10年以上先輩の方も一緒に回っているので、少なくともこの先10年は変わらずゴルフを普通にやっていくつもりです！♪

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お題３【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応援コ

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昨年はゴルフのスキルアップを目指し、週1回のゴルフレッスン、週1回の早朝ハーフ、月3回以上のフルラウンドをしてきました。そんな中でスコア安定のためには

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「自己肯定より自己受容」です！自己肯定→「前向き」「ポジティブ」にして自分を好きになる自己受容→無理にネガティブを消そうとせず「嫌いな自分」「弱い自分

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毎年、年始めに何かしら新しいことを始めることにしています♪今年はこれを始めます！

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思わずポチッてしまいました。とても魅力的なアイテムからですね♪

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