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from: りなままさん
2026/09/11 00:06:51
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60過ぎてから、筋肉痛が忘れた頃やってくる。そして、数日前にした事など覚えていない。(笑)さっぱり原因を思い出せず、家族に笑われる。身体と脳の衰えをひ
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2026/09/10 23:55:44
私も腰椎椎間板ヘルニアからの下半身の痛みで神経の痛み止めを処方され飲んでいます。nanaさんの日記とても参考になりました。ホントに辛いですよね😭私は腹
2026/09/10 23:41:01
お疲れさまです。ご無理の無いように頑張って下さいね！
2026/09/10 23:39:08
▽今週のトレーニング日記を書こう！術後中止していた、コアベルトのトレーニングを弱いレベルから再開して良くなったのに、フットフィット3が届いてこっちばか
2026/09/05 15:54:45
▽今週のトレーニング日記を書こう！網膜手術から２週間が経ちました。お腹に力が入る運動は一ヶ月経ってからと言われ、まだお休み中です。▽目標を宣言しよう！
2026/08/22 18:11:41
▽自己紹介と意気込みを書こう！61歳孫2人のばあばです。整体で筋肉全然ついてないよと言われショックを受け、おばさん向けジムとSIXPADで辛くない程度
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from: りなままさん
2026/09/11 00:06:51
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60過ぎてから、筋肉痛が忘れた頃やってくる。そして、数日前にした事など覚えていない。(笑)さっぱり原因を思い出せず、家族に笑われる。身体と脳の衰えをひ
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